Mentoring som svar på usikre tider – hvordan støtter det ansatte i en verden i endring?

Anna Fiałkowska ,

Inntil for få år siden var medarbeiderutvikling hovedsakelig forbundet med opplæringsplaner og oppbygging av fremtidens kompetanse. I dag snakker vi i økende grad om noe annet – håndtering av usikkerhet.

Teknologiske endringer, fremveksten av kunstig intelligens, den dynamiske geopolitiske situasjonen og det økende arbeidspresset fører til at de ansatte må fungere i et miljø som er vanskelig å forutse og enda vanskeligere å kontrollere. Dette har direkte innvirkning på stressnivået, trygghetsfølelsen og den generelle trivselen.

I en slik sammenheng blir det stadig viktigere med løsninger som ikke bare utvikler kompetanse, men som også styrker mennesker psykologisk og relasjonelt. En av dem er mentoring.

Vi lever i en tid med stadige endringer

Usikkerhet er ikke lenger en midlertidig tilstand – det har blitt en dagligdags foreteelse. Organisasjoner konfronteres med den raske teknologiske utviklingen, inkludert kunstig intelligens, som endrer måten å jobbe på i mange bransjer. I tillegg kommer eksterne faktorer – den økonomiske og geopolitiske situasjonen – som påvirker forretningsbeslutninger og jobbstabilitet.

Sett fra de ansattes perspektiv betyr dette ofte en manglende følelse av kontroll, vanskeligheter med å planlegge for fremtiden og et økende press for å holde tritt med endringer. Dette er ikke bare observasjoner – de støttes av data. I en global Gallup-undersøkelse fra 2025 sa hele 41 % av de ansatte at de følte seg svært stresset dagen før. Selv om dette er en liten nedgang fra det rekordhøye nivået i 2022, viser det likevel at høye stressnivåer har blitt en permanent del av arbeidsmiljøet.

Stress og usikkerhet på jobben – en reell utfordring for organisasjoner

Høyt stressnivå er ikke lenger bare et individuelt problem – det er en reell utfordring for virksomheten. Det gir seg utslag i mindre engasjement, konsentrasjonsvansker, høyere turnover og redusert teameffektivitet.

Under slike forhold ser organisasjoner i økende grad etter løsninger som ikke bare utvikler kompetanse, men som også støtter mennesker i å håndtere hverdagens utfordringer. Du kan blant annet lese om hvordan mentoring påvirker medarbeidernes trivsel i denne artikkelen.

Det blir avgjørende å bygge et arbeidsmiljø der medarbeiderne føler seg trygge, har rom for å snakke og kan dra nytte av støtte fra andre.

Mentoring som en respons på usikkerhet

Mentoring, som en utviklingsmetode basert på en én-til-én-relasjon, er et naturlig svar på utfordringene i dagens arbeidsliv.

I motsetning til opplæring eller kurs handler ikke mentoring bare om å formidle kunnskap. Det er først og fremst en relasjon, en samtale og en felles søken etter løsninger i en reell yrkessituasjon.

På denne måten gir mentorordningen medarbeiderne noe som ofte mangler i tider med usikkerhet:

rom for å reflektere og organisere tankene,
beslutningsstøtte,
Muligheten til å konfrontere egne bekymringer og utfordringer med den andres erfaringer,
Følelsen av at «jeg er ikke alene om dette».

Hva sier forskningen om effekten av mentoring?

Forskning utført av blant andre Forbes 2024 viser at mentoring har en reell innvirkning ikke bare på kompetanseutvikling, men også på medarbeidernes trivsel og stressnivå. Mentoring gir også emosjonell støtte, styrker den mentale motstandskraften og bidrar til å takle profesjonelle utfordringer bedre. Ifølge undersøkelsen gir effektiv mentoring profesjonell veiledning og emosjonell støtte, og hele 78 % av HR-medarbeiderne sier at mentoring har en positiv innvirkning på den personlige utviklingen.

De som deltar i mentorprogrammer, rapporterer oftere at de føler større støtte på jobben, har større selvtillit og takler faglige utfordringer bedre. Et forhold til en mentor hjelper dem til å se vanskelige situasjoner fra et annet perspektiv og finne mer konstruktive løsninger.

Det er viktig å merke seg at mentoring fungerer begge veier – mentorer drar også nytte av relasjonen og utvikler sine mellommenneskelige ferdigheter og sin følelse av innflytelse. Du kan lese om hvordan mentorer og ledere kan forbedre sine ferdigheter i mentoring i denne teksten.

Mentoring som et stabilt punkt i en ustabil verden

I en verden full av forandringer fungerer mentoring som et «fast holdepunkt». Regelmessige møter, et tillitsforhold og en strukturert mentorprosess skaper forutsigbarhet og trygghet.

Dette er spesielt viktig i forbindelse med teknologiske endringer, som for eksempel utviklingen av kunstig intelligens. Ansatte vet ofte ikke hvordan disse endringene vil påvirke deres rolle og profesjonelle fremtid. Mentorordninger gir rom for å snakke om dette, stille spørsmål og søke veiledning for videre utvikling.

I stedet for å la medarbeiderne stå alene med usikkerheten, kan en organisasjon skape et miljø der endring blir en støttet prosess – ikke en kilde til stress.

Hvordan bidrar mentorordninger til å redusere stress blant de ansatte?

Mentoring eliminerer ikke usikkerhet – men det hjelper deg å håndtere den på en bedre måte. Det fungerer gjennom flere viktige mekanismer:

relasjoner og sosial støtte som reduserer spenningsnivået,
bedre forståelse av situasjonen, gjennom samtale og refleksjon,
En større følelse av mestring, som følge av å jobbe med spesifikke aktiviteter,
utvikle kompetanse som øker selvtilliten i et miljø i endring.

Denne kombinasjonen gjør at mentoring ikke bare er et utviklingsverktøy, men også en reell støtte for medarbeidernes trivsel.

Mentoring i praksis – støtte til mennesker og organisasjoner

Ved å implementere et mentorprogram investerer en organisasjon ikke bare i kompetanseutvikling, men også i de ansattes mentale motstandskraft og tilpasningsevne.

Dette er spesielt viktig i en tid der endring er den eneste konstanten. Mentoring bidrar til å bygge en organisasjonskultur basert på samarbeid, kunnskapsdeling og gjensidig støtte – og det er nettopp slike miljøer som fungerer best under usikkerhet.

Mentorskap som gir støtte – menneske først, AI forsterket

Vi har ingen kontroll over tempoet i den teknologiske utviklingen eller den geopolitiske situasjonen. Men vi har innflytelse på hvordan vi forbereder mennesker på å fungere i denne verdenen. Mentoring er et av de mest naturlige og effektive svarene på den økende usikkerheten. Det knytter mennesker sammen, gir rom for samtaler og støtter vekst – ikke bare profesjonelt, men også personlig. Hvis du vil lære mer om hva medarbeiderveiledning handler om, kan du også lese denne artikkelen.

Hvis du ønsker å redusere stressnivået i organisasjonen din og samtidig støtte medarbeidernes utvikling, kan mentoring være et av de beste tiltakene du kan ta. Hos Mentiway hjelper vi deg med å utforme og implementere mentorprogrammer som på en realistisk måte støtter medarbeiderne i det daglige arbeidet – spesielt når de trenger det som mest.

FAQ – Mentoring versus stress og usikkerhet på jobben

Kan mentoring virkelig redusere stress hos de ansatte?

Ja, det gjør det. Mentoring gir relasjonell støtte, et rom for å snakke sammen og hjelper deg med å takle utfordringer bedre, noe som igjen fører til lavere stressnivå.

Hvordan hjelper mentoring i tider med teknologiske endringer, som for eksempel utviklingen av kunstig intelligens?

Mentorordningen gir medarbeiderne mulighet til å diskutere sine bekymringer, forstå endringene bedre og planlegge videre utvikling i den nye virkeligheten.

Påvirker mentorskapet bare adepten?

Mentorene utvikler også sin egen kompetanse og opplever tilfredsstillelse ved å delta i prosessen, noe som har en positiv innvirkning på deres engasjement og trivsel.

Er mentorskap en erstatning for andre trivselsaktiviteter?

Nei, men det utfyller dem på en glimrende måte. Mentoring fungerer på relasjonsnivå og gir daglig støtte, noe som ofte mangler i vanlige trivselstiltak.

Vil mentoring fungere for alle organisasjoner?

Ja – forutsatt at programmet er riktig utformet. Mentorprogrammet kan skreddersys etter bedriftens størrelse, bransje og de ansattes behov.