Mentoring a pohoda zaměstnanců: jak mentoringový program zvyšuje pohodu na pracovišti

Pohoda zaměstnanců – široce definovaná jako jejich duševní, emocionální a profesní komfort – se stala jednou z klíčových výzev moderních organizací. Firmy stále častěji zavádějí opatření na podporu duševního zdraví, ale stále podceňovanou, a přitom mimořádně účinnou metodou ovlivňování pohody je mentoring.

V předchozím příspěvku na blogu jsem psala o tom, jak mentoring podporuje duševní zdraví zaměstnanců – zdůraznila jsem aspekty, jako je snížení stresu, zlepšení sebevědomí a budování vztahů.

V tomto článku se podíváme na věc šířeji: jak mentoringový program reálně ovlivňuje pohodu zaměstnanců, a tedy nejen duševní zdraví, ale i každodenní pracovní podmínky, pocit smysluplnosti, rozvoj a fungování v organizaci.

Proč mentoring přirozeně podporuje pohodu?

Mentoring je proces, jehož základem je vztah. Je to kontakt jeden na jednoho, který vytváří prostor pro rozhovor, reflexi, podporu a rozvoj. Samotná přítomnost takového vztahu má ochrannou funkci – dává pocit, že „na to nejsem sám“.

Mentoring tak ovlivňuje mnoho klíčových složek životní pohody:

1. Pocit, že si vás někdo všímá a oceňuje vás

Ze studií citovaných v předchozím článku víme, že ocenění vlastní práce a podpora ze strany spolupracovníků a nadřízených patří mezi nejdůležitější faktory chránící duševní zdraví.

Mentoring tento proces systematizuje: pravidelné schůzky zajišťují, že zaměstnanec dostává nejen zpětnou vazbu, ale také potvrzení svého úsilí a pokroku.

2. Posílení pocitu zmocnění a kompetence

Lepší pracovní výkon – jak popisují výzkumy účinků mentoringu – se přímo promítá do lepší pohody a větší motivace.
Dobře vedený proces mentoringu pomáhá mentee rozvíjet specifické dovednosti, řešit profesní dilemata a zvyšovat sebevědomí.

3. Emoční podpora v každodenních výzvách

Každý zaměstnanec zažívá stres, obtížné vztahy, časovou tíseň nebo nejistotu. Mentor poskytuje příležitost tato témata zpracovat v bezpečném prostoru.
Výzkum citovaný v předchozím textu ukázal, že samotný fakt pravidelného kontaktu a rozhovoru s druhou osobou snižuje úroveň stresu a pocity osamělosti.

4. Nová perspektiva a rozšíření myšlení

Blahobyt zaměstnanců závisí také na tom, zda mají pocit rozvoje a vlivu na vlastní kariéru. Mentor pomáhá podívat se na věc s nadhledem – všímat si příležitostí, možností rozvoje a realisticky plánovat další kroky.

Zaměstnanec tak získá nejen podporu tady a teď, ale také dlouhodobou vizi své kariéry.

Mentoring a pracovní podmínky: skutečné zlepšení zkušeností zaměstnanců

Zavedení programů pro dobrou pohodu je často spojeno s výhodami: sportovními průkazy nebo školením. Přitom mentoring ovlivňuje jádro pracovní zkušenosti, tedy to, jak zaměstnanec funguje na denní bázi.

1. Větší transparentnost a psychologické bezpečí

Zaměstnanci, kteří vědí, že mohou s mentorem otevřeně hovořit o svých potížích, se méně často obávají hodnocení, chyb nebo změn.

2. Lépe fungující týmy

Mentoring zlepšuje mezilidské a komunikační dovednosti – a to nejen u mentee, ale i u mentorů, jak dokazují studie včetně mentoringových programů v uniformovaných složkách.

Výsledek? Méně napětí v týmech, lepší spolupráce a příznivější atmosféra.

3. Snížení negativních účinků stresu

Jak vyplývá z mého předchozího článku, stres a pracovní vyhoření postihují velkou část zaměstnanců – až 2/3 z nich hlásí příznaky vyhoření.

Mentoring vám umožní včas reagovat na příznaky přetížení dříve, než přerostou ve vážnější problémy.

4. Budování trvalých profesních vztahů

Vztahy jsou jedním z nejdůležitějších prediktorů pohody – na nich je založen pocit sounáležitosti. Mentoring se stává silným výchozím bodem pro vytvoření podpůrné sítě ve firmě.

Jak mentoring ovlivňuje pohodu mentora?

Jak jsem již zmínil výše, pohoda ve společnosti se netýká pouze těch, kteří podporu přijímají, ale také těch, kteří ji poskytují – to je třeba zdůraznit, protože mentoring je velmi často spojován pouze jako proces podpory pro mentees.

V jednom z předchozích článků jsem citoval výzkum, který ukázal, že mentor má nižší úroveň stresu a větší smysl pro každodenní práci.

Proč?

• Mít uspokojení z toho, že máte skutečný vliv na rozvoj ostatních,
• sami rozvíjejí mezilidské dovednosti,
• získat nový pohled od mentee,
• cítí větší hodnotu své role v organizaci.

Tento efekt je důležitý, protože podporou mentorů společnost posiluje celkovou pohodu svých nejzkušenějších zaměstnanců – často vůdců nebo vzorů.

Mentoring jako součást firemní strategie pro dobré životní podmínky

Společnosti zavádějící mentoringové programy získávají nástroj, který funguje na několika úrovních současně:

• vzdělávací – rozvoj kompetencí,
• emocionální – podpora a snížení stresu,
• vztahové – budování vazeb a bezpečí,
• organizační – zvýšení motivace a angažovanosti,
• strategické – snížení fluktuace a absencí.

Důležité je, že jak ukazuje výše uvedený výzkum, některé společnosti záměrně zavádějí mentoring právě jako nástroj ke zlepšení pohody zaměstnanců – a tento trend bude narůstat.

Shrnutí: Mentoring jako základ zdravé organizace

Pohoda zaměstnanců není doplňkem, ale základem efektivní a zdravé organizace. Mentoring – díky své vztahové, systematické a individuální povaze – ovlivňuje tuto pohodu přirozeným, hlubokým a dlouhodobým způsobem.

Mentoring přináší prvky, které nemůže poskytnout žádná jednotlivá výhoda, od snížení stresu, posílení sebedůvěry a kompetencí až po posílení vztahů a včasné odhalení příznaků přetížení.

Uvažujete o zavedení mentoringu ve vaší organizaci?

Pokud uvažujete o zahájení mentoringového programu nebo chcete zjistit, jak může skutečně přispět k dobrým výsledkům vašeho týmu, máme pro vás něco cenného. Připravili jsme pro vás praktického průvodce, který vám krok za krokem ukáže, jak efektivně naplánovat, realizovat a vést mentoringový program ve vaší společnosti.

👉 Podívejte se na příručku „Efektivní mentoring ve firmě“
https://mentiway.com/cs/mentoring-ve-spolecnosti-jak-zavest-mentoringovy-program-v-organizaci/.

A pokud si chcete promluvit o tom, jak by mentoring mohl vypadat ve vaší organizaci, jaké by mohl mít účinky nebo jak začít – rádi vám pomůžeme.

👉 Kontakt
https://mentiway.com/cs#contact

Společnost Mentiway jsme vytvořili právě proto, abychom podpořili firmy v budování efektivního, zdravého a moderně řízeného pracovního prostředí. Pokud je mentoring na vašem seznamu priorit – pojďme si promluvit!