Mentoring og ansattes trivsel: hvordan et mentorprogram øker trivselen på arbeidsplassen

De ansattes trivsel – bredt definert som deres mentale, emosjonelle og profesjonelle velvære – har blitt en av de viktigste utfordringene i moderne organisasjoner. Bedrifter innfører i økende grad tiltak for å støtte den mentale helsen, men en fortsatt undervurdert, men svært effektiv metode for å påvirke trivselen er mentoring.

I et tidligere blogginnlegg skrev jeg om hvordan mentoring støtter ansattes psykiske helse – og fremhevet aspekter som stressreduksjon, bedre selvtillit og relasjonsbygging.

I denne artikkelen skal vi se nærmere på hvordan et mentorprogram i praksis påvirker medarbeidernes trivsel, og dermed ikke bare den psykiske helsen, men også de daglige arbeidsforholdene, følelsen av mening, utvikling og funksjon i organisasjonen.

Hvorfor er mentoring en naturlig støtte for trivsel?

Mentoring er en prosess som bygger på relasjon. Det er en-til-en-kontakt som skaper rom for samtale, refleksjon, støtte og utvikling. Selve tilstedeværelsen av en slik relasjon har en beskyttende funksjon – den gir en følelse av at «jeg er ikke alene om dette».

Mentoring påvirker dermed mange viktige komponenter i trivselen:

1. En følelse av å bli lagt merke til og verdsatt

Vi vet fra studiene som ble referert til i forrige artikkel, at anerkjennelse for arbeidet og støtte fra kolleger og overordnede er blant de viktigste faktorene som beskytter den psykiske helsen.

Mentorordningen setter denne prosessen i system: Regelmessige møter sikrer at medarbeideren ikke bare får tilbakemeldinger, men også bekreftelse på innsats og fremgang.

2. Styrke følelsen av selvstendighet og kompetanse

Bedre jobbprestasjoner – som beskrevet i forskning på effekten av mentoring – kan direkte oversettes til bedre trivsel og større motivasjon.
En godt gjennomført mentorprosess hjelper menteen med å utvikle spesifikke ferdigheter, løse profesjonelle dilemmaer og øke selvtilliten.

3. Emosjonell støtte i daglige utfordringer

Alle medarbeidere opplever stress, vanskelige relasjoner, tidspress eller usikkerhet. En mentor gir en mulighet til å bearbeide disse temaene i et trygt rom.
Forskningen som ble referert til i forrige tekst, viste at selve det å ha regelmessig kontakt og samtale med en annen person reduserer stressnivået og følelsen av ensomhet.

4. Nye perspektiver og utvidet tenkning

Medarbeidernes trivsel avhenger også av om de har en følelse av utvikling og innflytelse over sin egen karrierevei. En mentor hjelper til med å se det større bildet – legge merke til muligheter, utviklingsalternativer og realistisk planlegge neste skritt.

Dette gir medarbeideren ikke bare støtte her og nå, men også en langsiktig visjon for karrieren.

Mentoring og arbeidsforhold: en reell forbedring av medarbeideropplevelsen

Innføringen av trivselsprogrammer er ofte forbundet med fordeler: sportskort eller trening. Samtidig påvirker mentoringen kjernen i arbeidserfaringen, nemlig hvordan medarbeideren fungerer i det daglige.

1. Større åpenhet og psykologisk trygghet

Medarbeidere som vet at de kan snakke åpent med en mentor om vanskelighetene sine, er mindre tilbøyelige til å føle seg engstelige for evaluering, feil eller endringer.

2. Bedre fungerende team

Mentoring øker mellommenneskelige ferdigheter og kommunikasjonsevner – ikke bare hos adepten, men også hos mentorene, noe som er dokumentert i studier som inkluderer mentorprogrammer i forsvaret.

Resultatet av dette? Mindre spenninger i teamene, bedre samarbeid og en mer støttende atmosfære.

3. Reduser de negative effektene av stress

Som min tidligere artikkel viser, rammer stress og utbrenthet en stor andel av de ansatte – opptil 2/3 rapporterer om symptomer på utbrenthet.

Mentoring gjør at du kan reagere tidlig på tegn på overbelastning før de utvikler seg til mer alvorlige problemer.

4. Bygge varige profesjonelle relasjoner

Relasjoner er en av de viktigste faktorene for trivsel – en følelse av tilhørighet er basert på dem. Mentoring blir et godt utgangspunkt for å skape et støttenettverk i en bedrift.

Hvordan påvirker mentoringen mentorens trivsel?

Som jeg nevnte ovenfor, handler trivsel i en bedrift ikke bare om dem som mottar støtte, men også om dem som gir den – dette er verdt å understreke, ettersom mentorskap ofte bare forbindes med en støtteprosess for adepten.

I en tidligere artikkel refererte jeg til forskning som viser at mentorer har lavere stressnivå og en større følelse av mening i det daglige arbeidet.

Hvorfor det?

• Få gleden av å ha en reell innvirkning på andres utvikling,
• selv utvikle mellommenneskelige ferdigheter,
• få et nytt perspektiv fra Mentee,
• føler en større verdi av sin rolle i organisasjonen.

Denne effekten er viktig fordi selskapet ved å støtte mentorer styrker den generelle trivselen til de mest erfarne medarbeiderne – ofte ledere eller rollemodeller.

Mentoring som en del av selskapets trivselsstrategi

Bedrifter som innfører mentorprogrammer, får et verktøy som fungerer på flere nivåer samtidig:

• pedagogisk – kompetanseutvikling,
• emosjonell – støtte og stressreduksjon,
• relasjonell – bygge bånd og skape trygghet,
• organisatorisk – økt motivasjon og engasjement,
• strategisk – redusere turnover og fravær.

Som den tidligere nevnte forskningen viser, er det viktig å merke seg at noen selskaper bevisst innfører mentorordninger nettopp som et verktøy for å forbedre medarbeidernes trivsel – og dette er en trend som vil vokse.

Sammendrag: Mentoring som grunnlaget for en sunn organisasjon

Medarbeidernes trivsel er ikke et tillegg, men grunnlaget for en effektiv og sunn organisasjon. Mentoring – på grunn av sin relasjonelle, systematiske og individuelle natur – påvirker denne trivselen på en naturlig, dyptgripende og langvarig måte.

Mentoring bidrar med alt fra å redusere stress, bygge selvtillit og kompetanse til å styrke relasjoner og oppdage tidlige tegn på overbelastning.

Vurderer du å implementere mentorordninger i organisasjonen din?

Hvis du vurderer å starte et mentorprogram eller ønsker å se hvordan det kan utgjøre en reell forskjell for trivselen i teamet ditt, har vi noe av verdi for deg. Vi har utarbeidet en praktisk trinn-for-trinn-guide som viser deg hvordan du effektivt planlegger, implementerer og driver et mentorprogram i din bedrift.

👉 Se guiden «Effektiv mentoring i en bedrift»
https://mentiway.com/no/mentoring-i-bedriften-hvordan-implementerer-man-et-mentorprogram-i-en-organisasjon/.

Og hvis du vil snakke med oss om hvordan mentoring kan se ut i din organisasjon, hvilke effekter det kan ha, eller hvordan du kan komme i gang – så hjelper vi deg gjerne.

👉 Kontakt oss
https://mentiway.com/no#contact

Vi skaper Mentiway nettopp for å støtte bedrifter i å bygge effektive, sunne og moderne ledede arbeidsmiljøer. Hvis mentoring står på prioriteringslisten din – la oss snakke sammen!