Do góry
Powrót Narzędzia mentoringowe - strona główna
Wydrukuj

RE - GROW w mentoringu

Technika zadawania pytań poszerzająca perspekywę, dyrektywna, pozwalająca się skupić na znalezieniu realizacji danego celu. RE-GROW nadaje strukturę oraz systematyzuje podejście do danego zagadnienia. Model ten może być zastosowany do powiązania obeccnej sesji z sesją  poprzednią. 
#poszerzenie perspektywy
#nowe rozwiązania
#systematyzacja
#działanie
#motywacja do działania
#priorytety
#priorytetyzacja
#cel
#realizacja celu
#mentoring
#programy mentoringowe

GROW i jego odmiany

Model GROW skupia się na konkretnych działaniach. 

Najlepiej sprawdza się w przypadku wymiernych celów takich jak:  

Zobacz też artykuł na temat celów w mentoringu wraz z przykładami.
  • Realizacja danego projektu 
  • Przyswojenie nowego nawyku 
  • Zwiększenie wydajności 

G – Generalny Cel (Goal)

Co chcesz osiągnąć? 

  • Zapytaj, czym mentee chce się zająć podczas sesji. 
  • Sprawdź, co powoduje, że jest to ważne. 
  • Zapytaj się o to, jak chciałby/chciałaby, żeby było. 
  • Sprawdź, czy ten cel jest realny i ambitny. 
  • Sprawdź, po czym poznać, że cel został osiągnięty. 

R – Rzeczywistość (Reality)

Jak jest teraz? 

  • Pomóż przyjrzeć się temu, jak jest teraz. 
  • Zapytaj się, co funkcjonuje dobrze, a co nie działa. 
  • Sprawdź, jakie korzyści i starty są z obecnej sytuacji. 
  • Zapytaj co myślą / jak reagują inni. 
  • Sprawdź, jakie działania były już podejmowane i jakie były ich efekty. 
  • Zapytaj, co może być pomocne w osiągnięciu celu. 

O – Opcje (Options)

Co można zrobić? 

  • Zapytaj się, jakie działania można podjąć w tej sytuacji. 
  • Zapytaj się, jakie działania w tej sytuacji podjąłby ktoś inny – szef, współpracownik, ktoś bliski – gdyby ta była na jego miejscu. 
  • Przeanalizujcie korzyści i starty różnych opcji działania. 

W – Wola (Will)

Co zrobisz? 

  • Zapytaj o decyzję – jaki będzie pierwszy krok. 
  • Określ termin i sprawdź, czy jest możliwy. 
  • Sprawdź, czy to działanie jest w tej sytuacji atrakcyjne, jeśli nie, zapytaj o inne. 

 

Model GROW nie zawsze jest modelem liniowym. W trakcie trwania spotkania w zależności od sytuacji i potrzeb Mentee można wracać do jego poszczególnych etapów. 

Model GROW należy do dyrektywnych form prowadzenia rozmów mentoringowych. W obszarach / problemach o charakterze wewnętrznym, dotyczących odkrywania siebie lepsze zastosowanie będą miały mniej schematyczne podejścia (niedyrektywne).
Przy generowaniu O – Opcje (Options) włączaj pytania w trybie przypuszczającym, np.: Co by było gdyby…? Taki rodzaj pytania pozwala wyeliminować ograniczenie związane z poruszaniem się w obrębie aktualnie dostępnych zasobów. Dzięki tej metodzie zwiększasz liczbę potencjalnych rozwiązań.

 

Więcej dostępnych pytań do modelu GROW: 

G – Generalny Cel (Goal) 

  • Jaki jest Twój cel na sesję? 
  • Co chcesz osiągnąć? 
  • Co chciałabyś/chciałbyś osiągnąć na dzisiejszym spotkaniu? 
  • Na jakim efekcie Ci zależy? 
  • Dlaczego chcesz zrealizować właśnie ten cel? 
  • Dlaczego ten cel jest dla Ciebie ważny? 
  • Jeżeli nie ten cel, to jaki inny? 
  • Jakie korzyści przyniesie Ci realizacja tego celu? 
  • Jakie korzyści przyniesie innym realizacja tego celu? 
  • Czy możesz coś stracić realizując ten cel?   

R – Rzeczywistość (Reality) 

  • Co się dzieje w tym momencie? 
  • Jak się w związku z tym czujesz? 
  • Jaki ma to na Ciebie wpływ? 
  • Co Cię wspiera? 
  • Co Cię blokuje? 
  • Co Cię powstrzymuje? 
  • Jak to wpływa na inne osoby? 
  • Na ile masz pewność, że sytuacja którą opisujesz jest taka jak ją opisujesz? 
  • Co o tej sytuacji powiedzieliby inni? 
  • Czy masz nad tym kontrolę? 
  • Jakie działania zostały przez Ciebie podjęte do tej pory? 
  • Jakie przeszkody trzeba jeszcze pokonać? 
  • Czy jakaś opcja nie została jeszcze wypróbowana? 
  • Czym w chwili obecnej dysponujesz? Jakie masz zasoby? 
  • Co i ile masz?  
    Czas 
    Pieniądze 
    Urządzenia 
    Materiały 
    Harmonogramy 
  • Co musisz jeszcze zdobyć? 
  • Jakie czujesz emocje?  
  • Jak potrzebujesz się czuć żeby osiągnąć cel? 
  • Jaką masz energię? 
  • Jaką potrzebujesz mieć energię / nastawienie żeby osiągnąć cel? 
  • Jaką masz wiedzę? Co już umiesz? 
  • Co będzie dla Ciebie wspierające? 
  • Czego potrzebujesz się jeszcze nauczyć / dowiedzieć? 
  • Kto może Ci pomóc? 
  • Kto Cię wspiera? 
  • Kto Ci przeszkadza? 
  • Czy potrzebujesz pozyskać nowe kontakty 

O – Opcje (Options) 

  • Co  jest możliwe do zrobienia, aby osiągnąć cel? 
  • Co jeszcze można zrobić? 
  • Jakie jeszcze kroki można podjąć? 
  • Jakie inne kierunki działań przychodzą Ci do głowy? 
  • W jaki sposób możesz to zrobić? 
  • Kto Ci może pomóc? 
  • Czego jeszcze nie spróbowałeś/spróbowałaś? 
  • Co zrobiłby Twój przyjaciel? 
  • Co zrobiłaby Twoja przyjaciółka? 
  • Co byłoby możliwe, gdybyś nie miał żadnych ograniczeń? 
  • Gdybyś miał/miała nieograniczone możliwości jakiego rozwiązania byś spróbował/spróbowała? 
  • A co by było gdyby usunąć tę przeszkodę? Co byłoby wtedy możliwe? 
  • Jakie masz dostępne możliwości? 
  • Jakie są zalety i wady danego rozwiązania? 
  • Co zapewni najlepsze rezultaty? 
  • Co zapewni najszybsze rezultaty? 
  • Które rozwiązanie da Ci najwięcej satysfakcji? 
  • Co decydujesz się wybrać? 

W – Wola (Will) 

  • Co decydujesz się zrobić? 
  • Czy to działania zbliża Cię do osiągnięcia celu? 
  • Czy to rozwiązanie / działanie jest w tej chwili możliwe? 
  • Kiedy zamierzasz to zrobić? 
  • Jakie przeszkody możesz napotkać? 
  • Jak możesz sobie poradzić z napotkanymi przeszkodami? 
  • Czy potrzebujesz jakiegoś wsparcia? 
    Jakiego? 
    Od kogo? 
  • Na ile masz motywację, żeby to zrobić? 
  • W skali od 1 do 10 na ile jesteś zmotywowana/zmotywowany żeby to zrobić? 
  • Co sprawia, że to nie jest 10? 
  • Co możesz zrobić, żeby zbliżyć się do 10? 

 

MODEL RE – GROW 

Model RE – GROW jest rozszerzeniem modelu GROW. 

Model ten może być zastosowany do powiązania danej sesji (obecnej) z sesją  poprzednią. 

R – Przegląd (Review) 

  • Co zrobiłeś / zrobiłaś do tej pory? 
  • Co się wydarzyło? 
  • Co udało się zrobić? 
  • Czego nie udało się zrobić / dokonać? 
  • Jaki był efekt? 
  • Jakie były konsekwencje? 

E – Ocena (Ewaluation) 

  • Co sobie uświadomiłaś / uświadomiłeś? 
  • Czego nauczyłaś / nauczyłaś się o sobie? 
  • Co Cię napędza? 
  • Co się spowalnia? 
  • Co Cię blokuje? 
  • Z czego jesteś dumna / dumny? 
  • Czy coś się zaskoczyło? 
  • Jakie masz wnioski? 
  • Co z tego bierzesz do dalszych działań? 

 

MODEL T – GROW 

Model T – GROW jest kolejnym rozszerzeniem modelu GROW. 

“T” daje szerszy kontekst i pozwala na zastanowienie się w jakim obszarze będzie poruszać się Mentee.  

T – Temat (Topic) 

  • O czym będziemy dziś rozmawiać? 
  • Jakim tematem chcesz się zająć? 
  • Wokół jakiego tematu będziemy się dziś poruszać? 

Źródło: Opracowane na bazie materiałów własnych

Powrót Narzędzia mentoringowe - strona główna

Cześć, mam na imię Tomek, jestem współtwórcą Mentiway. Chętnie dzielimy się swoją wiedzą i wspieramy Cię w drodze do sukcesu! 💪

Jeśli jesteś zainteresowany(-a) tym, jak sprawnie i skutecznie wdrożyć program mentoringowy w Twojej organizacji z wykorzystaniem technologii:
📩 napisz do mnie
🔗 skontaktuj się ze mną na LinkedIn

Kontynuuj czytanie artykułu.

X