Technika Podejścia Doceniającego

Podejście doceniające zostało opracowane przez Davida Cooperridera. 

W tej metodzie nacisk kładzie się na to co pozytywne. 

Niekoncentrowanie się na obszarach do rozwoju a na tym co pozytywne właśnie wspiera w kreowaniu i tworzeniu nowych możliwości, pomaga ukierunkować się na to co w przyszłości. 

Kiedy stosować: 

• Technika podejścia doceniającego sprawdzi się w sytuacji, w której Mentee brak pewności siebie / brak wiary w siebie. 

Rekwizyty: 

• Nie są wymagane 

Instrukcja:

Technika podejścia doceniającego składa się z 5 etapów. 

Etap 1 - Zdefiniuj

W rozmowie z Mentee omówcie temat / tematy najważniejsze z punktu widzenia Mentee w danym momencie (sytuacji, kontekście). 

Zachęć Mentee do podjęcia decyzji, jakim tematem chce się zająć. 

Etap 2 – Odkryj

Poprzez pytania zachęć klienta do zidentyfikowania tego co ma najlepsze: talenty, moce, co jest siłą napędową, z czego czerpie energię. 

Przykładowe pytania: 

• Opowiedz o swoim ostatnim sukcesie. Co Ci pozwoliło osiągnąć sukces? Z czego jesteś dumny (-a)? 
• Jakie działania, aktywności dostarczają Ci energii? W jakich zadaniach osiągasz stan flow? 
• Co powoduje, że definiujesz dane zdarzenie jako pozytywne doświadczenie? 

Etap 3 – Oddaj się marzeniom 

Pomóż Mentee stworzyć wizję (wymarzoną) tego co może się wydarzyć. 

Przykładowe pytania: 

• Wyobraź sobie idealne rozwiązanie danej sytuacji – jak chciałbyś (-abyś) żeby wyglądała? 
• Jaka jest? Kto Ci towarzyszy? Jak się czujesz? Co robisz? 
• Wyobraź sobie, że minęło już sporo czasu – jak wyglądałaby Twoja sytuacja, gdyby wszystko poszło zgodnie z planem? 

Etap 4 – Projektuj

Wspólnie z Mentee zbuduj scenariusz / scenariusze zgodne z zasobami i marzeniami Mentee. 

Przykładowe pytania: 

• Pomyśl o 3 rzeczach, dzięki którym osiągniesz swój wymarzony cel – podziel się nimi. 
• Co chciałbyś (-abyś) zmienić, jakie chciałbyś (-abyś) zmiany wprowadzić, żeby twój scenariusz idealny mógł się zrealizować? 
• Co może być skuteczne w realizacji celu? 

Etap 5 – Przeznaczenie 

Na tym etapie zachęć Mentee, żeby jak najszybciej przekształcił (-a) pomysły w praktyczne działania. 

Przykładowe pytania: 

• Co chcesz zrobić? 
• Kiedy zamierzasz to zrobić? 
• Jak zamierzasz to zrobić? 
• Z kim możesz / chcesz to zrobić? 

Źródło: Opracowanie własne na bazie: „Fundamenty coachingu. Neurobiologia a skuteczna praktyka.” David Rock, Linda J. Page, Coaching i Mentoring. Strategie. Taktyki. Techniki.” Eric Parsloe, Leedham Melville, Newell Diane