Jaki jest Twój cel? 

Sformułuj cel bez zaprzeczeń. 

Sformułuj cel pozytywnie. 

Skup się na dążeniu a nie na ograniczeniach. 

…........................................ 

…........................................ 

…........................................ 

Co chcesz osiągnąć? 

Skup się na tym co chcesz a nie na tym czego nie chcesz / nie możesz. 

…........................................ 

…........................................ 

…........................................ 

Co zrobisz? 

Opisz szczegóły. 

Unikaj ogólników. 

Zastanów się, dokąd to prowadzi. 

…........................................ 

…........................................ 

…........................................ 

Na czym ci zależy? 

W przypadku sformułowań subiektywnych (szczęście, satysfakcja, uznanie) napisz swoją definicję tych pojęć. 

…........................................ 

…........................................ 

…........................................ 

Kiedy to zrobisz? 

Określ czas realizacji celu. 

…........................................ 

…........................................ 

…........................................ 

Jaka jest Twoja odpowiedzialność? 

Czy masz wpływ na realizację celu? 

W jakim stopniu masz wpływ na realizację celu? 

Na skali od 0 do 100 % jaki masz wpływ na realizację celu? 

Jeżeli nie jest to 100 % to czego ci brakuje? 

…........................................ 

…........................................ 

…........................................ 

Czy masz kontrolę? 

Czy masz kontrolę nad realizacją celu? 

W jakim stopniu możesz mieć kontrolę na realizacją celu? 

Na skali od 0 do 100 % jaką masz kontrolę nad realizacją celu? 

Jeżeli nie jest to 100 % to czego ci brakuje? 

…........................................ 

…........................................ 

…........................................ 

Czy cel jest użyteczny? 

Czy ten cel jest dla Ciebie użyteczny? 

Czy ten cel zaspokoi Twoją potrzebę? 

Czy uzyskasz to czego potrzebujesz / chcesz? 

Czy realizacja tego celu przyniesie Ci satysfakcję / zadowolenie? 

Na skali od 0 do 100 % jak użyteczny jest ten cel? 

Jeżeli nie jest to 100 % to czego brakuje? 

…........................................ 

…........................................ 

…........................................ 

Czy cel jest odpowiedzialny społecznie? 

Czy ten cel nikogo nie krzywdzi? 

Czy ten cel komuś / czemuś służy? 

Czy ten cel pomaga innym? 

Na skali od 0 do 100 % jak odpowiedzialny społecznie jest ten cel? 

Jeżeli nie jest to 100 % to czego brakuje? 

…........................................ 

…........................................ 

…........................................