Wyrażenie własnego zdania – techniki i narzędzia

Koło życia

Poprawa pewności siebie Wyrażenie własnego zdania Zmotywowanie do dzialania Uporządkowanie własnego rozwoju Wyznaczanie priorytetów Systematyzacja i porządkowanie Poszerzanie perspektywy Wyjście z sytuacji utknięcia

Koło życia jest techniką sprawdzającą się kiedy jest potrzeba przyjrzenia się poziomowi satysfakcji w najważniejszych obszarach życia danej osoby. Dzięki wykorzystaniu wizualnej formie tego ćwiczenia z łatwością można dotrzeć co jest w danym momencie ważne. To narzędzie może być użyte na jednej z pierwszych sesji i na jednej z ostatnich w celu zmierzenia zmiany poziomu satysfakcji z obszaru/obszarów wyznaczonych do pracy.

#satysfakcja

#brak satysfakcji

#wartości

#co jest ważne

#sens

#porzadkowanie

#systematyzacja

#priorytety

#priorytetyzacja

#samoświadomość

#koło

#koło życia

#życie prywatne

#bilans

#harmonia

Opis techniki

Koło pracy

Wyrażenie własnego zdania Poprawa zaangażowania w program mentoringowy Zmotywowanie do dzialania Uporządkowanie własnego rozwoju Wyznaczanie priorytetów Systematyzacja i porządkowanie Pokonanie frustracji z bieżącej pracy Wzięcie odpowiedzialności za dzialania Poszerzanie perspektywy Skupienie się na potencjałach

Koło pracy jest techniką sprawdzającą się kiedy jest potrzeba przyjrzenia się poziomowi satysfakcji w najważniejszych obszarach pracy danej osoby. Dzięki wykorzystaniu wizualnej formie tego ćwiczenia z łatwością można dotrzeć co jest w danym momencie ważne. To narzędzie może być użyte na jednej z pierwszych sesji i na jednej z ostatnich w celu zmierzenia zmiany poziomu satysfakcji z obszaru/obszarów wyznaczonych do pracy.

#satysfakcja

#brak satysfakcji

#wartości

#co jest ważne

#sens

#porzadkowanie

#systematyzacja

#priorytety

#priorytetyzacja

#samoświadomość

#koło

#koło pracy

#praca

#bilans

#harmonia

#cele rozowjowe

#cele w pracy

Opis techniki

Koło wartości

Poprawa pewności siebie Wyrażenie własnego zdania Poprawa zaangażowania w program mentoringowy Zmotywowanie do dzialania Uporządkowanie własnego rozwoju Wyznaczanie priorytetów Systematyzacja i porządkowanie Poszerzanie perspektywy Wyjście z sytuacji utknięcia Skupienie się na potencjałach Wzmocnienie potencjału

Koło wartości jest techniką sprawdzającą się kiedy jest potrzeba przyjrzenia się poziomowi satysfakcji w najważniejszych obszarach życia i wartości danej osoby. Dzięki wykorzystaniu wizualnej formie tego ćwiczenia z łatwością można dotrzeć co jest w danym momencie naprawdę ważne. To narzędzie może być użyte na jednej z pierwszych sesji i na jednej z ostatnich w celu zmierzenia zmiany poziomu satysfakcji z obszaru/obszarów wyznaczonych do pracy.

#satysfakcja

#brak satysfakcji

#wartości

#co jest ważne

#sens

#porzadkowanie

#systematyzacja

#priorytety

#priorytetyzacja

#samoświadomość

#koło

#koło wartości

#harmonia

#cele rozowjowe

#cele życiowe

Opis techniki

Sange

Wyrażenie własnego zdania Wyjście z sytuacji utknięcia Skupienie się na potencjałach Wzmocnienie potencjału

Technika SANGE sprawdzi się we wszystkich sytuacjach wymagających przeproszenia drugiej osoby, naprawienia i odbudowania relacji z tą osobą. Wymaga dużej dojrzałości, przyjrzenia się mojej roli w zaistniałej sytuacji i tego co można było zrobić inaczej i dlaczego. Jeżeli tylko intencja płynąca za przeprosinami jest szczera i w zgodzie z daną osobą, jest to bardzo skuteczne narzędzie, które można stosować zarówno w sytuacjach zawodowych jak i osobistych.

#relacje

#przepraszanie

#naprawienie relacji

#odbudowanie relacji

#odbudowa relacji

#naprawda relacji

#wdzięczność

#uznanie

#potencjał

Opis techniki

Uważna komunikacja

Wyrażenie własnego zdania Realizacja określonego celu Przekazanie feedbacku Poszerzanie perspektywy

Uważna komunikacja jest narzędziem do pracy w sytuacji trudności w komunikacji, problemów w relacjach. Dzięki tej technice przyglądamy się w sposób uważny jak się komunikujmy i dlaczego wybrany sposób komunikacji nie działa. W tej metodzie uczymy też komunikacji NVC (komunikacja bez przemocy).

#komunikacja

#konflikty

#NVC

#uważność

#poprawa komunikacji

#budowanie relacji

#rozwiązywanie konfliktów

Opis techniki

Wyrażenie własnego zdania - techniki i narzędzia