Pokonanie oporu do zmiany – techniki i narzędzia

Kartezjański model zmiany

Pokonanie oporu do zmiany Analiza i wyciaganie wniosków Podejmowanie decyzji Poszerzanie perspektywy Pobudzenie kreatywności Szukanie nowych rozwiązań Wyjście z sytuacji utknięcia

Technika użyteczna w celu systematyzacji i porządkowania myśli, pogłębienia samoświadomości. Użyteczna w sytuacji utknięcia i niemożności podjęcia deczyji.

#podjęcie decyzji

#decyzja

#działanie

#analiza

#systematyzacja

#upewnienie się

#poszerzenie perspektywy

#opór

#pokonanie oporu

#wyciaganie wniosków

Opis techniki

Zmiana nawyków

Zmotywowanie do dzialania Pokonanie oporu do zmiany Poszerzanie perspektywy Szukanie nowych rozwiązań Wyjście z sytuacji utknięcia

To technika mająca na celu pracę z wyksztalcaniem nowych nawyków. Może też być użyteczna w procesie przygotowywania się osoby do ważnego wydarzenia.

#nawyki

#neurobiologia

#neuroplastyczność

#nowe wzorce

#zmiana

#transformacja

#nowe nawyki

#wspierające nawyki

Opis techniki

Praktyczne kroki - schemat mogę-chcę-zrobię

Zmotywowanie do dzialania Pokonanie oporu do zmiany Realizacja określonego celu Wyznaczanie priorytetów Systematyzacja i porządkowanie Wzięcie odpowiedzialności za dzialania

To technika motywująca do wzięcia odpowiedzialności za działania. Dzięki jej zastosowaniu można poszerzyć perspektywę, wygenerować nowe opcje i zakotwiczyć osobę w działaniu.

#nowe pomysły

#nowe rozwiązania

#poszerzenie perspektywy

#działanie

#zachęcenie do działania

#motywacja

#nowe opcje

#pokonanie oporu

#realizacja celu

#priorytety

Opis techniki

Technika 5 opcji - Przezwyciężanie przeszkód

Pokonanie oporu do zmiany Realizacja określonego celu Wyznaczanie priorytetów Podejmowanie decyzji Wzięcie odpowiedzialności za dzialania Poszerzanie perspektywy Pobudzenie kreatywności Szukanie nowych rozwiązań Wyjście z sytuacji utknięcia

Technika 5 opcji jest przydanym narzędziem pracy w sytuacji kiedy osoba z którą pracujemy napotyka na dużo przeszkód w drodze do realizacji celu. Przydatna będzie także w sytuacjach utknięcia, niemożności znalezienia rozwiązania przez osobę, z która pracujemy. Służy pobudzeniu kreatywności i znalezieniu możliwie największej liczby wariantów rozwiązania problemu.

#kreatywność

#poszerzenie perspektywy

#nowe rozwiązanie

#nowe opcje

#opcje

#rozwiązanie problemu

#upewnienie się

#podejmowanie decyzji

#przeszkody

#blokady

#opór

#pokonanie oporu

Opis techniki

Technika 3 - D

Pokonanie oporu do zmiany Realizacja określonego celu Analiza i wyciaganie wniosków Wyznaczanie priorytetów Systematyzacja i porządkowanie Podejmowanie decyzji Wzięcie odpowiedzialności za dzialania

Technika 3 D jest dobrym narzędziem do pracy w sytuacji, w której jest potrzeba szybkiego i efektywnego skoncentrowania się na wypracowaniu potencjalnych rozwiązań do danego problemu / zagadnienia a w kolejnej fazie wzięcia odpowiedzialności za ich wdrożenie.

#koncentracja

#systematyzacja

#porządkowanie

#analiza

#wyciaganie wniosków

#poszerzenie perspektywy

#działanie

#odpowiedzialność

#wzięcie odpowiedzialności

#przeszkody

#opcje

#opór

#pokonanie oporu

Opis techniki

Technika HELP

Pokonanie oporu do zmiany Analiza i wyciaganie wniosków Wyznaczanie priorytetów Systematyzacja i porządkowanie Podejmowanie decyzji Wzięcie odpowiedzialności za dzialania Wyjście z sytuacji utknięcia Skupienie się na potencjałach

HELP to akronim od słów:
H – what Happend (Co się wydarzyło?)
E – Emotions (Jakie towarzyszyły temu emocje?)
L – Learning (Jaka płynie z tego nauka?)
P – Plan ( Jaki jest plan działania?)

To technika zadawania pytań, która sprawdzi się w sytuacji pracy, z osobą która jest zdekoncentrowana, ma trudność z określeniem istoty problemu, niepewną tego, co może zrobić w danej sytuacji.

#koncentracja

#systematyzacja

#porządkowanie

#analiza

#wyciaganie wniosków

#poszerzenie perspektywy

#działanie

#nauka

#rozwój

#emocje

#learning

#plan

#plan działania

Opis techniki

Drzewko - Jelly Baby Tree

Poprawa pewności siebie Poprawa zaangażowania w program mentoringowy Zmotywowanie do dzialania Pokonanie oporu do zmiany Realizacja określonego celu Wyznaczanie priorytetów Podejmowanie decyzji Poszerzanie perspektywy Pobudzenie kreatywności Wyjście z sytuacji utknięcia

Drzewjo jelly baby jest prostym narzędziem pozwalającym się skupić na racjonalnej dyskusji o danym problemie. Może być używany w różnych kontekstach i dotyczyć pracy z wieloma obszarami tj.
zarządzanie konfliktami, przechodzenie przez zmianę, stanie w obliczu wyzwania. Dzięki użyciu tego narzędzia uruchamiamy pokłady kreatywności oraz pozwalamy w jasny i przejrzysty sposób spojrzeć danej osobie na daną sytuację.

#konflikt

#rozwiązanie konfliktu

#zmiana

#przechodzenie przez zmianę

#wyzwanie

#kreatywność

#pobudzenie kreatywności

#nowe pomysły

#nowe opcje

#rozwoj

#działanie

#motywacja

Opis techniki

Pokonanie oporu do zmiany - techniki i narzędzia